B.辣味蔬菜蛋白意大利面

周末为忙碌的人们准备最好的午餐。这种植物蛋白是很好的肉类替代品这个食谱保证成为家庭的宠儿。我得说孩子们很喜欢他们甚至不知道这是为他们好😉适合妈妈的秘密。使用来自@woolwor._au的宏纹理蔬菜蛋白添加蛋白质到您的餐中。


成分

面团:

1/2包宏观有机意大利面

酱汁:

1杯宏纹理植物蛋白

1锡宏观有机西红柿切片

辣椒浸油

2小西葫芦

1/2茄子

鲜罗勒叶约14

1杯水

2汤匙宏观营养酵母片

盐/胡椒

方法:

按照指示做意大利面。

把面条过滤,用清水洗净,然后冷却。

酱汁:

  1. 地点宏观结构植物蛋白在碗中加入1杯开水,大约2分钟后蒸发。
  2. 烧热油锅,加入辣椒油炒。宏观纹理高热蔬菜蛋白。加入西葫芦,茄子炒至稍软变褐。
  3. 添加宏观有机西红柿切片用平底锅煎,然后快速炒出涂有蔬菜皮的蔬菜。慢炖2分钟。
  4. 加热后加入碎罗勒叶。
  5. 把意大利面放进碗里,加点辣。VEG意大利面酱以一撮盐、胡椒和额外的罗勒叶。

用一茶匙宏观营养酵母片享受。

威廉希尔备用网址健康和幸福,,

B.X

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